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【美高梅4858官方网站】果蔬醋溜族喝出窈窕身材

发布时间:2019-10-08 03:57编辑:饮食健康浏览(70)

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    黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动,有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸,可家蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣,可让身体产生热量,达到瘦身效果。

    另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症,生姜加蔬果可去除辛辣味,味道较好,并且减重效果好。

    苹果黑醋

    材料:苹果一颗,黑醋15ML,开水200ML

    做法:将苹果用水洗净后去核切片,和开水一起放入果汁机中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

    功效:苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分,可刺激肠道蠕动,有助于改善排便作用。

    西红柿黑醋

    材料:西红柿一颗,黑醋15ML,开水200ML

    做法:将西红柿用水洗净后切片,和开水一起放入果汁机中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

    功效:西红柿含有茄红素,利尿助消化,且能消暑止渴。

    菠菜黑醋

    材料:菠菜60G苹果半颗,黑醋15ML,开水200ML

    做法:将菠菜用水洗净后切碎,和开水一起放入果汁机中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

    效果:菠菜含纤维质,可刺激肠胃蠕动,有助于消化,苹果改善便秘。

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