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美高梅4858官方网站好吃又瘦身

发布时间:2019-10-24 22:11编辑:饮食健康浏览(62)

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    1.果仁珍珠Misha拉

    取225克大米,煮透;125克菜头,切碎;1只青椒,切好;25克碎果仁;25克草龙珠。 把全体的原料都夹杂到生龙活虎道,然后浇上调味品就可以食用。

    2.核桃无花果沙拉

    那是生龙活虎道令人很乐意的沙拉,要是品人参果是异样的就更加好了。

    取半个菜头,切碎;4个红萝卜,切碎;1只荷兰葱,切好;1只熟苹果,切碎;益生菌或水豆腐调味品;125克非同一般品仙果或品草还丹干,切丝状;2只甜苹果,切好;贰只柑果,取汁;125克核桃仁。 把菜头、红萝卜、熟苹果混到一齐,将其置入调味剂中,拌好;然后将文仙果条、甜苹果撒在表面上,将橘汁浇在上头,然后再将核桃仁撒在沙拉表面,即成。

    3.核桃沙拉

    那可是大器晚成种人人都爱吃的沙拉。 取2只甜苹果,去核,切块;2根水芹,洗净,切好;50克核桃仁,50克尖栗,50克葡萄干,切好的超过常规规欧芹,冠益乳调味料。 将苹果、水芹、果仁、葡萄干及欧芹混合,然后和冠益乳调味品放在一块儿吃。

    3.胡桃沙拉

    这然而一种人人都爱吃的沙拉。 取2只甜苹果,去核,切片;2根香芹,洗净,切好;50克核桃仁,50克尖栗,50克蒲桃,切好的奇特欧芹,酸酸乳调味品。 将苹果、美芹、果仁、草龙珠及欧芹混合,然后和优酸乳调味料放在一块儿吃。

    5.胡萝卜苹果沙拉

    半只柠檬,取汁;450克胡萝卜,切好;3舀汤的小勺无核葡萄干,1调羹葵花子,2汤匙碎果仁;半棵笋子,洗净,切好,撕成条状;老老醋调味品。 将芒果汁撒在苹果上,幸免变色,然后将红萝卜、草龙珠、葵花子及果仁拌好,将莴苣菜摆在大碗内,将红萝卜、果仁及苹果混合物倒入碗内,加老陈醋调味剂,就可以食用。

    6.什锦沙拉

    做绿沙拉能够只用千金菜、胡瓜和杭椒,但这种什锦沙拉却某个独辟蹊径。 取半棵香莴笋,洗净,切成丝状;1把美芹,洗净,切好;2只小葫芦,切碎;4只洋茄,切成条;葵花子、老老鳖一特醋、水豆腐调味料。 做绿沙拉时,也可选拔别的蔬菜的卡片,如水芹叶等蛋氨酸蔬菜的叶子。在沙拉中可加果仁。

    7.松子沙拉

    松子沙拉具备香、鲜、可口的特性。 取4只洋茄,切成条;6只小萝卜,切好;半棵笋子,洗净,切好,撕成条状;3舀汤的小勺切好的特种欧芹;1袋金花菜芽,75克松子;老鳖一特醋、益生菌调味剂。 将有着原料都混入老醋、益生菌调味品中,拌好就可以食用。

    8.长生韭板栗沙拉

    长生韭是深意颇佳的蔬菜,须要烹调一下,当然时间不能够长,不然会损坏在那之中的矿物质。 2根懒人菜洗净,切成丁;1只红杭椒,去子,切成丝;50克尖栗果仁剁碎;盐、新鲜黑坡洼热一些些;老醋、酸酸乳调味品。 将长生韭放入盐热水中焯2秒钟,然后用凉水冲一下,使之冷却,将扁菜、红黄椒、尖栗果仁放入碗中,调味,与黑醋、酸酸乳调味料拌好即可。

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