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明星们的好身材靠的就是它,每天必须喝柠檬水

发布时间:2019-10-24 22:11编辑:饮食健康浏览(68)

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    柠檬美容这个说法早已深入各位MM的心中,可大家有没有听说过柠檬可以减肥呢?最近小编收到网友留言说到,柠檬让她瘦身成功。出于好奇心在查了资料才大吃一惊,《浪漫满屋》的女主角宋慧乔就是靠柠檬让大家亲眼目睹了了她在戏里面身材发生的翻天覆地的变化,在千变万化的服饰穿着中,观众都注意到宋慧乔变瘦了,以往有着可爱婴儿肥的她,在《浪漫满屋》剧中,脸颊明显消瘦许多,双腿也比以前纤细不少。

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    听完小编的告白,曾经失败在减肥门槛的朋友们一定会对柠檬感到兴趣吧,为此小编特意买了一个柠檬回来,准备和大家一起来共同鉴定柠檬减肥的效果如何,是不是好身材就要靠它呢

    韩国美女宋慧乔的瘦身秘籍:每天必喝柠檬水

    明星们好身材 靠的就是它——柠檬

    它的减肥 “功力”果然有传说中的那么大么?在千变万化的服饰穿著中,观众都注意到宋慧乔变瘦了,以往有着可爱婴儿肥的她,在《浪漫满屋》剧中,脸颊明显消瘦许多,双腿也比以前纤细不少。

    柠檬明星fans-宋慧乔

    该剧在韩国播出时,电视台就经常接到女性 观众打电话进去询问宋慧乔的瘦身方法,现在台湾也有不少女生打到八大电视台,希望知道宋慧乔到底是怎么瘦下来的。

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    于是,如何瘦身的答案终于揭晓,每天必喝柠檬水,就是可以保持苗条身材的最佳方法。

    宋慧乔在《浪漫满屋》中和男主角Rain像冤家似的拌嘴,让观众看了乐开怀,而在后来她明显消瘦许多的身材,更是观众注意的焦点,不但在韩国引起高度询问她是怎么瘦身的,该剧在韩国播出时,电视台也经常接到女性观众打电话进去询问宋慧乔的瘦身方法,现在台湾也有不少女生打到八大电视台,希望知道宋慧乔到底是怎么瘦下来的。于是,如何瘦身的答案终于揭晓,靠的就是每天必喝柠檬水,这就是可以保持苗条身材的最佳方法。

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    瘦身秘诀:

    柠檬减肥

    新鲜柠蒙汁(或/超市或药店的晒干柠檬片),蜂蜜(一个人口味,一小匙即刻), 白开水。每天早上起床喝一杯,其余时间自己设定即刻。另外每天必需有15分钟的运动,才能达到好的效果。

    柠檬是一种爽口清胃的水果,它含有非常丰富的维生素 C,既是 美容养颜的最佳水果,更是减肥的很好选择。

    瘦身原理:柠檬把酸性肥胖中和掉了!肉从此不见了!

    在大聚餐之时,吃一点柠檬可以缓解胃部的压力。另外,她最喜欢的牛奶浴,则是让肌肤吹弹可破的绝招。

    柠檬含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸等多种营养成分,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加肠胃蠕动,有助于消化吸收和减肥。

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    现代营养学认为,柠檬具有很高的药用价值。通过研究发现,柠檬富有香气,能解除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩,同时帮助分解肉中的脂肪。而对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物。如果有兴趣的话,也可以学英国人,在喝红茶时加入两三片柠檬,能使茶的味道更加芳香。

    方法描述:

    专家点评:

    1. 一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

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    饮用搭配:

    专家简介:黄金建

    每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

    现广西、深圳康健营养工作室担任首席营养顾问,国家一级公共营养师;一直从事公共营养工作。大型企业食堂。家庭营养评测指导。儿童、中老年、减肥、排毒养颜、职业病,各种慢性疾病(高血压,高脂血症,糖尿病,肾脏病,慢性肝炎,哮喘,痛风,骨质疏松症,关节炎,肥胖症)营养调理和营养食谱指导,重大疾病的营养调理支持方案

    必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

    柠檬减肥有理可循,但不要太高估其减肥效果

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    众所周知,一般人都将之作为美容食品,据黄医生介绍,柠檬里面还含有一些有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。现在肥胖人群是属于酸性体质,富含这么多“酸”的柠檬想必更酸更肥胖,其实柠檬本身吃起来时是酸味道,但是它是碱性的,这样就可以把酸性肥胖中和掉!

    方法描述:

    说到这里,还等什么赶快都来泡一杯柠檬水喝一下吧,可要喝多少才能有减肥的效果呢,据周医生介绍,要想达到效果,每天要吃很多的柠檬才可以发现肉的变化,可到底大家身体受得了吗?毕竟柠檬的有效减肥成分很有限,所以抱着吃一两个柠檬就瘦下来,这是不现实的!

    2.柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥 养颜美容 的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。

    柠檬减肥不是所有人都适合用 一不小心胃伤了!

    柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。

    不少用柠檬美容交上了不错的成绩单,可在柠檬减肥这方面大家又知多少呢,想必很多人为了自己的好身材都豁出去了,你豁出去是当然是好事,但自己也要根据自己的实际情况才去豁啊,黄医生介绍说,其实柠檬减肥并不适合所有人,胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。柠檬与醋的酸度差不多,都很高,搞不好很容易伤及胃功能,造成胃酸过多或者胃功能失调。明智的你在豁出去的第一步,还是先去看看自己身体条件哦。

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    网友体验:告诉你效果好与坏!

    科学点评:

    为了更好地方便需要减肥者知道柠檬减肥到底有没有效果,小编从百度知道、网易社区、搜搜问问、天涯论坛等各大论坛和网站上,收集整理了一些关于网友的客观评价,希望能对大家提供有用的信息,帮助大家早日瘦身成功,贴出来,仅供参考。

    一般使用自然柠檬水 减肥法:早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以 减肥,但是不吃饭是不利于健康的。

    他们觉得还行:

    人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。

    脸荭有效的 最好能加上蜜蜂一起 这样效果最好!! 我以前天天喝蜜蜂柠檬汁 半个月瘦5斤 懒人方法了!

    如果真要达到减肥效果并长期保持的话,那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。

    Feeling 最近一直在试用柠檬来进行减肥,好像都有一个月了吧,每天就用柠檬水加上蜂蜜一起冲来喝,喝起来感觉还不错,对肠胃有不错的效果,每天大便很正常,拉出来挺多的,然后感觉整个人轻松了很多,体重我就没有去称过,我很多朋友都说我瘦了不少!不过个人觉得也确实有点效果瘦了一点!大家还是可以值得去尝试的!!

    柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。

    他们觉得不行:

    千帆过尽后 对减肥好像不是太有效果,至少我是如此。喝了两个月了美丽在线我试过。不行。曾经每天都冲柠檬水,可以说喝完之后挺饿的,所以然后就开始进食,结果吃了很多零食进去,体重一点都没有减去,反而稍微增加了,不过说到清理肠胃还行,至于减肥的效果也只能说是有助于减肥,而且味道不错。减肥的话,我推荐你泡普洱茶,去油腻,坚持一个月,会见效的相信我!

    (以上信息,仅供参考,不保证其真实性)

    编辑有话说:

    说起追星,小编可是宋慧乔的粉丝,特别喜欢她在《浪漫满屋》里面的精彩表现和打扮,而且在演出的过程看到了一个大明星如何摆脱自己的婴儿肥胖,这个让我心动不已,就算不肥胖都想学她用柠檬进行减肥美容。至于说回到柠檬减肥的效果,各位网友们对它的评价可是褒贬不一,毕竟每个人的体质各不相同造成效果不一致,可专家对柠檬减肥还是给予一定的肯定,还是足以令大家心动去尝试。但要谨记其减肥的效果还是有限,觉不能把它当做饭来吃哦!

    网友爆料柠檬减肥产品黑名单:伊韵儿柠檬瘦减肥胶囊

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    魔羯小邪

    最近想要拍婚纱照,妄想要迅速的瘦几斤,看到这个产品,说的很好,也在网络上搜索过了,都是广告,效果说的特别好,我也有点着急了,不然我是坚决不吃减肥药的。买了之后,你可要听好了后面的效果,也希望所有看到这个问题的姐妹们注意听:第一天,没有什么异样。第二天,感觉有点不想吃饭,第三天,也是不怎么想吃饭,外加嗓子总是干,爱喝水。第四天,开始有感觉了,有时候会恶心,心脏部位还有点闷闷的感觉,但是我想是自己这几天饿的,就没有太当回事。第五天,又恶心,开始冒虚汗,心脏部位还是闷,最重要的是,半夜突然醒了,就觉得心脏跳得很快,感觉呼吸有点异常,一个晚上都睡不着。

    然后我就不吃了,发誓以后任何减肥药再怎么引诱我我都不会再吃了,亏了我年轻,没有出现太严重的后果,上了年纪的如果吃这个药纯粹就是找病,以前就听医生说凡是减肥药对身体都没有好处,有的是拉肚子的,现在流行的都是抑制食欲的,据说是这种抑制食欲的成分对心脏不好,有心脏病的人都有吃得时间长最后心肌梗塞死的,请各位姐妹们想减肥就要付出辛苦,千万不要吃什么减肥药了。

    我吃的就是伊韵儿柠檬瘦减肥胶囊,说是什么柠檬精华素,我把胶囊弄破尝过,怎么都没有一点点的酸呢?这个我也不太想通,柠檬精华素一点酸味都没有?大家千万不要相信广告了!图片 9

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