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生完孩子瘦不回去,线上减脂塑形训练营是什么

发布时间:2019-08-27 03:02编辑:饮食健康浏览(90)

    1、颠覆传统的减脂课程,速瘦瑜伽动静结合,不只减脂更塑形每日瑜伽推出国内首创的线上瑜伽减脂塑形课程,动静结合,不只减脂更能塑形,无需节食和过度运动,利用碎片时间,随时随地瑜伽起来,瘦只是目的之一,线条

    原标题:生完孩子瘦不回去?用这招不去健身房也能瘦

    1、颠覆传统的减脂课程,速瘦瑜伽动静结合,不只减脂更塑形

    很多妈妈都会有这样一个疑问:「生完娃,身材却回不去了,怎么办?」

    每日瑜伽推出国内首创的线上瑜伽减脂塑形课程,动静结合,不只减脂更能塑形,无需节食和过度运动,利用碎片时间,随时随地瑜伽起来,瘦只是目的之一,线条才是王道。

    不得不承认,很多女生在生完孩子之后,身材就走了样,很难回到之前的状态了。

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    2、经过线下多期训练营验证过的最系统有效的瘦身视频课程

    图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

    经过线下大量的科学实践论证及学员亲证的教学内容,循序渐进,28天的系统课程由简单到复杂,强度由弱到强。将高强度的有氧运动和瑜伽完美融合, 瘦身燃脂不反弹。不只减脂塑形,更能带你推开进入瑜伽世界的大门,学会100多个瑜伽体式,养成练习瑜伽的良好习惯,改善气质,获得自信。

    刚生完的时候,我胖到了 130 斤。生完以后我开始恢复训练,用 1 个月瘦了 15 斤,现在基本稳定在 50 公斤,又找回了产前的小蛮腰和马甲线,并且成为了维密超模雎晓雯的导师。

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    3、搭配科学食谱,无需节食,健康享瘦

    图片来源:老师提供

    减脂瘦身三分练七分吃,三餐为大家提供营养师指导的科学食谱,无需节食,健康享瘦。在可选择的食物里,选择自己爱吃的来做减脂餐,让饮食的改变也来得轻松自在。

    所以我认为妈妈想产后塑形恢复身材,最好的方法是:普拉提和瑜伽相结合。

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    普拉提 瑜伽

    4、全方位在线答疑解惑,助力良好习惯的养成?

    29000 妈妈亲测有效的塑形方法

    配备专业的瑜伽老师及助教进行课程教授及在线答疑,目标清晰、图文并茂,再也不用担心自己没有瑜伽基础而无法正确练习了。28天助你改善不良生活习惯,并养成健康饮食和瑜伽习惯,终生受益。?

    单纯练习瑜伽对那些急于减脂的妈妈来说作用很慢,但是舒缓精神,放松心情的效果很好。

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    而普拉提恰恰可以弥补瑜伽减脂效果慢的问题,更有针对性地修复局部肌肉损伤,塑造身体的优美线条。

    5、晒照打卡&群组监督

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    你一定知道减脂中科学的方法和坚持缺一不可,在这里减脂不孤单,20人为一个微信群组,结交一帮正能量有共同追求和爱好的朋友,每日进行练习打卡、饮食晒照监督并总结练习心得,互相激励,享受一起并肩作战的蜕变之旅,更能通过晒晒before&after对比图,在一片点赞声中收获坚持的快乐。

    我把这套方法系统地整理出来,和丁香妈妈一起研发了一套「妈妈的塑形课」,专门为妈妈定制。每次只需不到半小时,就可以真正达到产后恢复塑形的目的。

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    超过 2 万妈妈亲测有效

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    仅需 99 元,轻松塑形瘦身

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    截至目前,已经有超过29,000 位妈妈订阅了这门课程,有很多妈妈都向我们分享了她们练习课程之后的效果和心得:

    ? ? ? ?改变就是这么让人惊喜

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    99 元塑形瘦身

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    14 节运动视频课

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?更多伽人伽事可以关注每日瑜伽官方资讯平台

    0 基础也能练,每次只要半小时

    我会在视频中,为妈妈们亲自示范和讲解动作。

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    这套课程以普拉提和瑜伽为主,比较和缓,专门为没有运动基础的妈妈设计。

    每次只需半小时,最开始每周只要 2~3 次,不必专门换衣服,孩子睡了练一会儿,就能起到很好的恢复、塑形效果。

    上下滑动,查看大纲

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    14 节饮食图文课

    看着食谱照着吃

    我们常说「三分靠练,七分靠吃」,丁香妈妈还请专业营养师为哺乳妈妈、不哺乳妈妈分别定制了科学食谱,营养瘦身两不耽误。

    43 个高频问题答疑

    课程上线以来,上万的妈妈在练习中遇到的高频问题,杨梓老师都解答并整理了出来,方便大家快速查阅。

    99 元 71 次课

    每次不到 1.5 元

    算笔账就知道,健身房普通的私教课一节都要上百元,这套课程一共 70 次,只要 99 元,每次不到 1.5 元

    上万妈妈亲证有效:

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    3 个月,不到百元,**了**

    你不试试吗?返回搜狐,查看更多

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